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MOLUSCOS BIVALVOS (David Abadía)







MOLUSCOS BIVALVOS




ANATOMÍA, ALIMENTACIÓN Y REPRODUCCIÓN :



Los moluscos bivalvos son animales generalmente marinos, de cuerpo blando protegido por dos valvas o conchas calcáreas, de igual forma y tamaño en el mejillón y la almeja, o distintas como la ostra y la vieira.



Los bivalvos marinos viven próximos o en los fondos del mar o de los estuarios, en general fijos sobre un soporte de forma definitiva (ostra y mejillón) o enterrados en substratos arenosos o fangosos (almeja, berberecho), aunque algunos pueden llevar una vida más libre, como la vieira.

Anatomía



Tomando como ejemplo la almeja, al abrirla con una navaja, una vez seccionados los dos músculos que controlan la apertura de las valvas, nos encontramos con una masa corporal recubierta de una bolsa, llamada manto, que la envuelve por completo. El volumen interno delimitado por el manto se denomina cavidad paleal, y se abre al exterior de ésta en dos puntos: los dos sifones, uno inhalante y otro exhalante, y la apertura del pié. Este es un órgano musculoso, similar al pié con el que se arrastran los caracoles, y que le sirve a la almeja para enterrarse en los diversos substratos en los que vive.
En el interior de la citada cavidad paleal se puede ver la masa corporal, rodeada de dos láminas de color crema a ambos lados.
Estas láminas son las branquias, el órgano más característico de estos moluscos. De ahí que también se les llame lamelibranquios.
Estas branquias tienen una doble función: el intercambio gaseoso que permite la respiración (captación de oxígeno y liberación de anhídrido carbónico) y, sobre todo, la filtración del alimento.



Las branquias y la alimentación



Los bivalvos se nutren de partículas orgánicas microscópicas, elementos del fitoplancton en general, menores de 20 milésimas de milímetro, que se encuentran suspendidas en el agua. Este tipo de partículas se puede dar en cantidades muy variables, desde menos de un millón por litro, que difícilmente pueden sostener población alguna de bivalvos, hasta 50 y 100 millones por litro, óptimas para el crecimiento de densos bancos. En las rias Bajas gallegas, esta concentración puede variar entre 2 y 25, dependiendo del lugar, la época del año, la marea y los distintos stocks de animales filtradores que viven de este alimento. Huelga decir que no todos los tipos de partículas orgánicas de este tamaño tienen el mismo valor nutritivo.
Gracias a las células epiteliales ciliadas y mucosas que recubren la branquia, un complejo mecanismo de corrientes y contracorrientes en la cavidad paleal lleva las partículas seleccionadas, embebidas en moco, hasta los palpos labiales y la boca, que se encuentran en la parte anterior de la masa corporal (la opuesta a los sifones en la almeja, o la próxima a la parte puntiaguda en ostras y mejillones).
Este tipo de alimentación hace que los bivalvos colonicen los estuarios o desembocaduras de los ríos en sus partes medias y bajas o las zonas marinas próximas, lugares todos ellos en los que el aporte de nutrientes por el río y el tiempo de retención de estos en el estuario permiten que proliferen los citados elementos del fitoplancton.

Reproducción



A partir del primer año de edad, a tallas tan pequeñas como 1 cm en el caso de las almejas, ó de 3 - 4 cm en el caso de ostras y mejillones, los bivalvos alcanzan la madurez sexual. Excepto la vieira y otros pectínidos (zamburiñas y volandeiras) que son hermafroditas, y que tienen por tanto ovarios y testículos a la vez, el resto de los bivalvos tienen sexos separados, son machos o hembras, aunque no sea posible distinguir su sexo a simple vista. A excepción de la ostra plana, que cambia de sexo cada año, las otras especies son machos o hembras a lo largo de toda su vida.




En todas estas especies de sexos separados las gónadas están incluidas en la masa corporal, bien sea engrosando el manto en el caso del mejillón, o a ambos lados de la masa visceral en el caso de almejas y ostras.


En buenas condiciones de alimento y temperatura, que suelen coincidir en primavera y comienzo del verano, las gónadas maduran rápidamente y, ante ciertos estímulos, los gametos, óvulos y espermatozoides, son expulsados al exterior, donde tiene lugar la fecundación. La ostra plana es, de nuevo, una excepción: los machos expulsan el esperma, que es usado por las hembras para fecundar los huevos retenidos en la cavidad paleal. En ella se desarrollan durante 2 ó 3 semanas hasta que las larvas son expulsadas al exterior.


En todos los moluscos bivalvos el huevo fecundado da lugar a una larva, llamada véliger, que durante varias semanas vive suspendida en el agua, a merced de las corrientes, filtrando y alimentándose hasta que llega a una talla de 1/4 a 1/3 de milímetro en que baja al fondo, busca un soporte en el que fijarse (ostra, mejillón) o un buen substrato en el que enterrarse (almeja) e inicia un proceso, la metamorfosis, en el que pierde el órgano natatorio de la etapa larvaria, llamado velo, comienza a desarrollar las branquias y las delicadas valvas larvarias comienzan a transformarse en las futuras conchas del adulto.


MOLUSCOS BIVALVOS CULTIVADOS




Cuatro son, básicamente, los tipos de bivalvos que cultiva el hombre:

- mejillones
- ostras
- almejas
- vieiras y similares

--Dado que ya he hablado algo sobre los moluscos bivalvos que se pueden reproducir y criar hasta su consumo en cautividad, ahora hablaré acerca de algunos salvajes--

NAVAJA:











Nombre Científico :



La navaja pertenece a la familia Solenaceae. Género Ensis.

El nombre científico de la navaja es Ensis ensis.

El nombre científico del longueirón es Ensis siliqua.

EN EUSKERA: Datil okerra
EN INGLES: Razor shell –o- pod razor
EN FRANCES: Couteau




Características:








La navaja es un molusco bivalvo marino de gran tamaño, sus valvas llegan a medir hasta 20 cm. de largo. Estas tienen forma alargada y algo curvada, su superficie es muy lisa y muestran un color amarillento con manchas rojizas, moradas o pardas.
Se alimenta de plancton que incorpora a su organismo a través de branquias. Habita en los fondos marinos enterrada en la arena, donde excava agujeros hondos y se distribuye por el mar del Norte, por el océano Atlántico y el mar Mediterráneo, aunque también hay algunas especies del Pacífico, como las llamadas mango de cuchillo amarillo de Baja California (México) y la macha o navajuela de mar, de Chile.

La navaja y el longueirón que podemos encontrar en el mercado gallego en fresco tienen como origen las Rías Gallegas, Portugal e Irlanda, y sin etiquetas que los identifiquen, resulta imposible para el consumidor conocer su procedencia, a menos que el vendedor experto nos lo indique. En el mercado gallego, el longueirón es mucho más abundante que la navaja, no por ello menos exquisito.

También podemos encontrar navaja y longueirón en conserva, en este caso el origen del producto vendrá especificado en el envase.



Gastronomía







En muchas zonas de Galicia, se preparan simplemente a la plancha, cociéndose en su propia agua y acompañadas del zumo de un limón.

NAVAJAS A LA PLANCHA:








Ingredientes


.1 Kg. de navajas frescas o congeladas


. aceite
. limón



Elaboración:



Las navajas son un molusco como las almejas, que se pueden consumir cocidas o a la plancha, en este caso con un poquito de aceite en una sartén y rehogadas con un chorrito de limón.
Modo de preparación:

Ponemos en remojo en agua templada unos 30 min. las navajas para que se habran un poco y se les salga la arena.


Las pasamos bajo el agua del grifo para quitarles toda la arena que pudiera quedar. Escurrimos bien.


Ponemos en una sartén un chorrito de aceite, y ponemos unas cuantas navajas y tapamos.


¡Cuidado que saltan mucho!


Las tenemos un minuto por ambas caras y las sacamos.
Presentamos en una bandeja y rociamos con un chorrito de limón por encima. También en la zona de Cantabria es habitual verlas presentadas con sal gorda por encima. Las elaboran exquisitas.




BERBERECHO:



El berberecho pertenece a la familia Cardiidae. Género Cardium.

Su nombre científico es Cerastoderma edule.

EN EUSKERA: Berberetxo
EN INGLES: Cockle
EN FRANCES: Bucarde- o- Coque

El berberecho es un molusco (palabra que en su origen significa blando) que tiene las valvas o conchas de forma casi circular. Posee entre 22 y 28 costillas bien marcadas y vive en fondos fangosos y de arena fina próximos a las costas. Su forma de corazón hizo que en un principio se le diese el nombre de corazón comestible (Cardium edule).

El hábitat del berberecho es bastante amplio, ya que estos moluscos pueden soportar condiciones ambientales extremas. Tiene además, un pie musculoso acabado en punta que emplea como medio de locomoción. Los bancos de berberechos son sedimentos de arena fina o lamosa, y están localizados desde la franja litoral hasta profundidades de 10 m.

Es una especie de crecimiento rápido y vida corta, aproximadamente tres años, alcanzando el tamaño de 3-4 cm. en un año o dos. Su alimentación es básicamente de diminutas plantas y animales que encuentra en su medio arenoso.

Reproducción:

Tiene sexos separados. La fecundación es externa y después de ella salen larvas capaces de nadar. Al cabo de un tiempo se fijan al substrato y comienza la secreción de una concha definitiva. La época de puesta es entre marzo y junio.

Como se pesca:

Se capturan con la mano, con rastrillo o sacho a pie firme, o con rastro a flote. Es muy abundante y proviene, en su mayor parte, de las extracciones en Galicia, aunque existe una pequeña cuota (casi siempre en conserva o congelado) procedente de Holanda, Dinamarca y Portugal.




Hay que tener también en cuenta que el berberecho tiene dificultades a la hora de resistir el transporte, por lo tanto hay que extremar sus cuidados y mantenerlo siempre en lugar fresco. Un berberecho abierto es un berberecho muerto.



Gastronomía:

Cada vez es más escaso en nuestras costas aunque es uno de los bivalvos más deliciosos. Su consumo suele ser desde Septiembre hasta Abril incluido.


Con un sabor y aroma que son puro mar, su forma ha dado lugar a incluir dentro de los alimentos afrodisíacos. Esta adjudicación viene dada por las forma de sus valvas estriadas que recuerdan a la gran concha de la que nació Venus, la diosa del amor.


Los berberechos conviene ponerlos en agua fría con un poco de sal antes de utilizarlos. Contienen menos restos que las almejas, pero hay que eliminar los que tengan. Después se aclaran con agua fría y ya están listos para prepararlos y degustarlos. Son muy delicados por lo que hay que conservarlos siempre en frío. Si un berberecho está abierto hay que tirarlo.


Una de las maneras más apreciadas de consumirlos es directamente, es decir, crudos. Para ello hay que abrirlos y ser un poco experto. Se elige un berberecho grande y se coge con la mano derecha, sujetándolo con el dedo pulgar y el índice. Con la izquierda, y con los mismos dedos, se sujeta otro berberecho y con el de la mano derecha se aprieta éste justo en los ápices y se gira haciendo una cruz y por el efecto de la palanca el berberecho de la mano izquierda se abrirá. No queda más que degustarlo con o sin limón. El berberecho de la mano derecha será el abridor permanente.


Otra posibilidad, igual de exquisita, es abrirlos al vapor e inmediatamente degustarlos utilizando su propia concha como cuchara.


Otras opciones suculentas son la muy gallega empanada de harina de maíz, a la plancha, envueltos en gelatina, empanados, con arroz, o con un guiso de cachelos con pimiento rojo y verde y un poco de guindilla.

Información nutricional (en 100g):

Energía (kcal): 47,30
Proteínas (g): 10,70
Lípidos (g): 0,50
Grasas saturadas (g): 0,05
Grasas monoinsaturadas (g): 0,03
Grasas poliinsaturadas (g): 0,12
Colesterol (mg): 40,00
Hidratos de carbono (g): tr


BERBERECHOS EN SALSA



Ingredientes para 4 personas



berberecho, 1 kilo
diente de ajo, 2 unidades
cebolla pequeña, 1 unidad
perejil picado, al gusto
harina, 1 cucharada
vino blanco, 1/4 taza
aceite de oliva, 2 cucharadas

ELABORACIÓN



Lavar los berberechos bajo el chorro del agua fría. Calentar aceite en una sartén y dorar los ajos pelados y cortados en láminas y la cebolla pelada y picada.




Incorporar los berberechos, tapar y moviendo la sartén dejar hasta que se abran.
Batir el vino, con media taza de agua y la harina e incorporar a los berberchos.




Cocer unos minutos más hasta que ligue un poco la salsa. Espolvorear con perejil picado y servir.

GALLO( David Abadía)

EL GALLO




Se llama gallo a un pez pleuronectiforme (especie Lepidorhombus boscii).
También llamado platusa en la provincia de Burgos

Denominación en otros países:

Francia: Limande
Euskadi: Oilar
Inglaterra: Megrim

Se trata de un orden de Teleosteos caracterizado por su cuerpo muy deprimido (aplastado), y asimétrico (son los únicos vertebrados con la simetría bilateral alterada).
Poseen un sector pigmentado (donde se ubican los ojos), y otro sin pigmento sobre el cual se apoyan en el fondo marino.

Las aletas carecen de radios espiniformes y la aleta caudal es homocerca. Habitan generalmente en los fondos arenosos.
Las especies más conocidas y de gran interés económico son el lenguado (Solea solea) y el rodaballo (Psetta maxima).

Los alevines nacen con simetría lateral, con un ojo a cada lado. La distribución simétrica se va perdiendo con la maduración. Los adultos, que viven tumbados sobre uno de sus costados, tienen el cuerpo plano, con los dos ojos en el costado superior (que según la familia puede ser el izquierdo o el derecho). El costado visible suele presentar una pigmentación de camuflaje, mientras que el otro suele ser blanco.

Son carnívoros. Los hay en todas las latitudes, casi siempre en fondos arenosos o fangosos, donde realizan a cada poco breves desplazamientos, permaneciendo semienterrados el resto del tiempo.

El grupo comprende más de 600 especies en once familias. La más grande es el fletán o halibut (Hippoglossus hippoglossus) que puede alcanzar dos metros de longitud y más de doscientos kg de peso.

PESCA EN ESPAÑA:


El gallo se encuentra en las aguas del Atlántico nororiental, en el mar del Norte y en el Mediterráneo occidental. Habita a profundidades de entre 100 y 400 metros, aunque puede encontrarse incluso a 800 metros.

Las especies más conocidas además del gallo común (Lepidorhombus wiffiagonis), en el mercado se encuentra otra especie muy similar. Se conoce con el nombre de gallo moteado (Lepidorhombus boscii) y se diferencia del primero por las cuatro manchas oscuras que posee en la parte final de su cuerpo y porque su tamaño es menor.

Existen también especies similares al gallo pero que no tienen nada que ver con él y que ni siquiera pertenecen al mismo género. Éste es el caso de las llamadas "peludas", unos peces planos que pertenecen al género Arnoglosus, entre los que destaca la Arnoglosus kessleri, un pescado que se puede diferenciar con facilidad del gallo por su color oscuro y por las pequeñas manchas que presenta por todo el cuerpo.




GALLOS DEL NORTE:

El gallo es un pez conocido también con el nombre de lliseria o gallo del Norte. Pertenece a la familia de los peces planos, cuyas especies se caracterizan por tener los ojos en el lado izquierdo del cuerpo


CARACTERÍSTICAS:

Forma: El gallo es un pez plano, comprimido y alargado.
Talla mínima: 15 cm.

Color: Posee un color amarillo claro en el dorso, y rosado en la zona ventral.

Longitud y peso: Mide de 20 a 50 cm, pudiendo alcanzar los 60 cm. Los ejemplares grandes pesan hasta 1 kilo, mientras que los de ración, tan sólo unos 250 gramos.

Alimentación: El gallo se alimenta de crustáceos, cefalópodos y alevines.




Producción y consumo

El gallo se encuentra en los mercados durante todo el año aunque durante los, meses de marzo y abril hay una mayor oferta del producto, procedente en una gran proporción del caladero de Gran Sol. Las cantidades de gallos importadas del norte de Europa suponen una importante parte del mercado nacional.

El gallo es muy frecuente en todas las pescaderías, considerándoselo ,una de las especies más importantes dentro del mercado del pescado fresco.
Generalmente se lo comercializa entero y fresco, distinguiéndose según el tamaño los ejemplares grandes o de filete y los gallos pequeños o de ración. No se lo suele encontrar congelado.
Empleo culinario

El gallo es un pescado bastante habitual dentro de la dieta mediterránea. Los lomos de los ejemplares de mayor tamaño son muy adecuados para prepararlos con salsas, una vez desespinados. Los ejemplares de menor tamaño se preparar] sobre todo fritos. También resultan deliciosos los filetes de gallo empanados y fritos.
Se lo puede cocinar también asado al horno y, en general, admite las mismas fórmulas que el lenguado, aunque resulta bastante menos sabroso. En ocasiones, se intenta vender fraudulentamente gallo en lugar de lenguado.
Aunque el gallo no posee una carne excelente, es un pescado económico y útil para la preparación de sopas de pescado.


Valor nutritivo

Presenta en su composición vitaminas como Bl, B6, BI2 y ácido fólico, aunque en cantidades no destacables.



Filetes de gallo con flor de tomate confitado




Ingredientes para 4 personas:

-1 gallo grande para filetes
-8 tomates
-Una taza de puré de patata
-150 g de azúcar
-Harina / un huevo
-Aceite de oliva / sal


Elaboración:


1-Procura pedir al pescadero que antes de cortar el gallo en filetes, le saque la piel, sobre todo la de la parte más plana, que es la más rugosa. Si prefieres no quitarla, que lo descame bien.


2-Corta cada filete en tres trozos y resérvalos. Pela los tomates y pártelos a lo largo en cuatro trozos cada uno. Colócalos en una sartén amplia y espolvoréalos con azúcar. Déjalos en reposo durante media hora.


3-Riégalos con medio vaso de aceite y ponlos a fuego muy suave, moviendo la sartén muy a menudo para que se vayan haciendo sin que se quemen. Retíralos del fuego, tapa la sartén y deja que se templen.


4-Sazona con sal el pescado y pasa por harina y huevo batido cada trozo. Fríelos en abundante aceite caliente.


5-Distribuye los trozos de pescado sobre el plato montando ligeramente unos sobre otros. Forma pétalos de flor con los cuartos de tomate y en el centro, con la ayuda de una manga pastelera, adórnalos con un vistoso rosetón de puré de patata caliente.


EL RAPE ( David Abadía)

EL RAPE












El Rape es un pez del género Lophius muy apreciado en gastronomía.


Existen dos variedades de Rape: El blanco o Lophius piscatorius y el negro o Lophius budegassaía.



Nombre en otros países:



Euskadi : Zapo
Francia: Baudroie- en cocina: Lotte
Inglaterra: Monkfish









Por su contenido en grasa es un pescado de los denominados demersales o blancos, ya que para denominarse azules deberán poseer más de un 5% de materia grasa en su composición y el rape calculando su piel tiene un 4,5% lo que le situaría en sem. blanco y sin ella, no llega al 2% con lo cual se considera "Demersal o Blanco"






Variedades






La diferencia entre ambas especies estriba en el color de la piel o membrana que envuelve el intestino de ambos animales, llamada Peritoneo. Esta binza o piel es blanca en uno y negra en el otro lo cual determina su nombre.
Hay discrepancias en cuanto al valor culinario de ambas especies, las dos excelentes, y aun cuando en los mercados el más apreciado es el negro, en la mesa y en las preparaciones culinarias apenas se diferencian.
Existe una tercera especie de rape en los mercados españoles y europeos, considerada por algunos de inferior calidad, el Lophius upsicephalus , que llega procedente de las aguas de Sudáfrica y es comúnmente conocido como rape de el Cabo.
Forma: Su cabeza y primera mitad del cuerpo son anchas y aplanadas, mientras que su parte posterior se va estrechando progresivamente. Tiene una boca muy ancha que le ocupa gran parte de la cabeza y le confiere un aspecto singular.



Talla mínima: 30 cm.



Color: Su dorso es de coloración variable que puede ir desde el rojo oscuro hasta el gris. Su zona ventral es blanquecina.



Longitud y peso: El rape suele alcanzar una longitud de 1,5 metros y su peso puede llegar a ser de unos 40 kilos.








Alimentación

El rape se alimenta de crustáceos y peces de pequeño y mediano tamaño. El rape posee una prolongación en forma de rama sobre sus ojos, con una pequeña bolsa llena de bacterias lumínicas. Esta luz que genera atrae a sus presas, ya que vive entre tinieblas. Su alimentación es, por tanto, pez que sea atraído por las luces de su prolongación.
Reproducción
Las versiones masculinas y femeninas del Rape difieren enormemente. El rape macho es cuarenta veces menor que el Rape hembra. Para reproducirse, el macho es atraído a la hembra por fuertes olores que ésta emana, marcando un rastro que el macho sigue. El macho muerde a la hembra, y lentamente se va insertando en ella. Una vez aderido, el macho recibe alimentación constante por parte de la hembra y, a cambio, la hembra podrá disponer de las gametas masculinas cuando desee reproducirse. Al terminar el macho de insertarse en la hembra, se convierte en una especie de protuberancia de ésta. A los científicos les tomó años sabes qué eran dichas protuberancias, ya que el estudio de estos animales es dificultoso debido a las grandes profundidades.






ESCALOPES DE RAPE EMPANADO CON JUGO DE MEJILLONES



Ingredientes para 6 personas





1 kg. de lomo de rape fresco.


1 kg. de mejillones


1/2 limón


1 hoja de laurel


1 copa de vino blanco seco


Sal Pimienta


Aceite de oliva virgen


Pan rallado


2 huevos batidos



Elaboración






 Limpiar bien los mejillones de barbas e impurezas.
 Lavar al chorro y meterlos en una olla junto con el medio limón, el laurel, pimienta y la copa de vino blanco.
 Dejar que se abran y cuando estén fríos, sacar los mejillones y meterlos en el vaso de la batidora, junto con un poco del caldo de cocción.
 Triturar bien y pasar por un chino o colador fino.
 Pasarlo a un cacito y batir con un chorro de aceite de oliva virgen.
 Si ha quedado muy líquido, se le puede añadir maizena express para que ligue bien.
 El lomo de rape se cortará en filetes finos, que se pasarán por los huevos batidos y por el pan rallado y se freirán en abundante aceite de oliva.
 En el fondo de cada plato se verterá el jugo de los mejillones y encima del mismo se repartirán los escalopes de rape empanados.
 Servir caliente.






Ensalada de rape alangostado y mango:








5 Kg. de lomo de rape
100 grs. de pimentón dulce
1 mango grande
Lechuga, escarola y canónigos
1 manojo de cebollinos
1 manojo de perejil
8 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Unas gotas de vinagre de jerez
1/2 cucharadita de azúcar, sal y pimienta

Elaboración:






*Sazonar el lomo de rape. Extender el pimentón sobre un papel de aluminio y pasar el lomo hasta que quede bien impregnado. Envolver el lomo con el papel de aluminio y ponerlo a cocer en una cazuela con agua y un puñadito de sal durante 6 minutos a fuego lento.
*Retirarlo, dejar enfriar un poco y cortarlo en rodajas de ½ cm.
* Pelar el mango, cortarlo en sentido vertical lo mas cerca del hueso hacer 6 gajos y cortar cada uno de ellos en abanico. Lavar secar y picar las ensaladas.
* Picar y triturar el cebollino y el perejil junto con el aceite de oliva virgen extra, el vinagre el azúcar la sal y la pimienta.
* Poner en cada plato el rape alangostado, un gajo de mango cortado en abanico, un montoncito de ensaladas aliñadas con aceite de oliva virgen extra y un buen chorro de salsa.

EL BESUGO ( David Abadía)

EL BESUGO


Existen algunas especies de aspecto similar al besugo como la breca (P. erythrinuso) o el aligote (P. acarne). Estos peces poseen una carne excelente, aunque su calidad no alcanza a la del besugo.


Para poder distinguirlo, hay que fijarse en la mancha de color negro que el besugo posee encima de las aletas pectorales.

Nombre científico. (Pagellus bogaraveo)



Nombres en otros idiomas:
Ingles: sea bream
Euskera: bisigu
Frances: moule-rousseau


Familia



El besugo es un pescado blanco que pertenece a la familia de los Espáridos, dentro del orden de los Perciformes.




ZONA DE PESCA



El besugo se pesca principalmente en las costas europeas atlánticas, y aunque es más raro que habite en el mar Mediterráneo, también se encuentran ejemplares. Vive formando pequeños bancos de peces y a medida que aumenta su edad, se localiza en lugares más profundos y arenosos. Los besugos jóvenes pueden encontrarse a unos 40 metros de profundidad, sin embargo los adultos pueden llegar a los 300 o incluso 700 metros.Puede consumirse todo el año aunque es en los meses de invierno cuando alcanza su máximo esplendor.





Propiedades nutritivas



Dentro de los pescados azules, el besugo es uno de los más magros con unos 2 a 5 gramos de grasa por cada 100 gramos de porción comestible. Por tanto su valor calórico es moderado, ya que en concreto aporta 86 calorías por cada 100 gramos de porción comestible, lo que lo convierte en un alimento adecuado para personas que tienen sobrepeso u obesidad. Al igual que el resto de los pescados, el besugo es considerado una buena fuente de proteínas de alto valor biológico, además de contener otros nutrientes como vitaminas y minerales. Entre las vitaminas destaca la presencia de las del grupo B como las vitaminas B3, B6 y B12. El contenido de las dos primeras es moderado comparado con el resto de pescados aunque poco relevante si se compara con otros alimentos ricos en estos nutrientes entre los que se encuentran los cereales integrales, las legumbres, las verduras de hoja verde y las carnes en general. En cuanto a su contenido en minerales, los más destacados son el potasio, el fósforo, el magnesio, además de hierro, aunque éste último en cantidad inferior comparado con las carnes.

Ventajas e inconvenientes de su consumo





Por su fácil digestibilidad, es un alimento especialmente recomendable para niños y personas mayores, así como para personas que tienen el estómago delicado, eso sí, teniendo en cuenta que han de emplearse para su cocinado técnicas culinarias poco grasas. Al igual que la mayoría de pescados, puede contener larvas de Anisakis simplex, un parásito que puede ser causa de reacciones alérgicas en personas especialmente sensibles. Este parásito se elimina a través del calor y del frío (congelación). Por ello es preciso cocinar bien los platos de pescado o bien emplear la congelación.



Cómo prepararlo



El besugo se comercializa principalmente fresco y salvaje, aunque se está incrementando la cuota de mercado del besugo de acuicultura. El besugo es un pescado de excelente sabor por lo que las preparaciones más sencillas son las que mejor realzan sus cualidades. Admite múltiples modos de prepararlo, sin embargo las técnicas que se aplican con más frecuencia son el asado al horno, a la parrilla o en papillote, o el cocinado a la plancha, así como cualquier tipo de cocción sencilla que no camufle su sabor. Los condimentos más habituales que se emplean para el besugo son el aceite de oliva, la sal y el limón. Para acompañar un plato de besugo, se puede optar por una guarnición vegetal asada junto con el pescado; cebolla, tomate, pimiento o unas patatas panadera; o servirlo junto con una ensalada sencilla. Si se prefiere dar al besugo un toque más original, se pueden espolvorear sobre él unas hierbas aromáticas y añadirle zumo de limón.Dado el precio tan elevado de este pescado y con el fin de que su carne no pierda calidad, a la hora de cocinar el besugo, es esencial encontrar el punto de cocción óptimo, para evitar que pierda mucho jugo del interior y se reseque. Por ello, los cortes transversales en los flancos del besugo decorados con una rodaja de limón que aparecen en la foto de muchas recetas, pueden no ser adecuados, ya que favorecen la pérdida de jugos del pescado.


BESUGO A LA DONOSTIARRA




Ingredientes:

1 besugo de 1 kg
6 dientes de ajo
1 limón
Pimienta
Aceite
Sal
Elaboración



Limpiar y descamar bien el besugo. Pasarle limón, salpimentar, ponerle unas gotas de aceite y zumo de limón.
Dejarlo macerando en sitio fresco durante 1 hora.
Calentar las parrillas y colocar el besugo encima.
Untar el pescado con aceite mediante un pincel, dándole vueltas hasta que la piel esté bien tostada.
Freir los ajos pelados y cortados en láminas.
Cuando hayan tomado algo de color, machacarlos en el mortero, añadir el resto del aceite, echar sal y dos cucharadas de zumo de limón.
Trabajar esta salsa removiéndola bien hasta que quede uniforme.
Cuando el besugo esté bien asado, colocarlo en una fuente de servir y rociarlo con la salsa.

EL MERO



EUSKERA: Mero
FRANCES: Mérou
INGLES: Grouper

El mero es un pez que es especial por sus características de las partes óseas y cartilaginosas que cuando se hierve forma gelatina y da sabor a su caldo en especial para fondo de salsas de pescados o como caldo para agregar a las paellas o arroz con mariscos o para sopas. El rendimiento en carne es muy poco aproximadamente el 35 % para sacar filetes, pero sepamos que es una carne de excelente calidad que se adapta distintas formas de cocción, a la plancha, al vapor, Cazuelas, a la crema. Es una carne blanca de excelente sabor y calidad.

El mero vive en aguas tropicales y en ocasiones, templadas. Su tamaño varía entre los 3,5 m del mero australiano, hasta los 10 centímetros de las especies más pequeñas.
La mayor parte de los meros pueden cambiar de coloración y muchas especies experimentan una inversión sexual de macho a hembra, produciendo esperma durante la juventud y huevos en la madurez.

Nombre científico:




El nombre científico del mero australiano es Epinephelus lanceolatus y el de la cherna o mero de Nassau es Epinephelus striatus. El del mero pinto o cherna americana es Epinephelus morio, el de la cabrilla mora Epinephelus adscensionis, y el del mero negro Epinephelus nigritus. El mero guasa recibe el nombre científico de Epinephelus itajara, el mero moteado el de Epinephelus analogus y la garropa el de Mycteroperca jordani. El nombre científico del mero presente en el Atlántico y el Mediterráneo es Epinephelus guaza, que en Brasil se denomina garrupa.

Familia:

Los meros pertenecen a la familia de los Serrándoos del orden Perciformes.

Valor nutritivo:

Por su contenido moderado de grasa, el mero se considera un pescado semigraso de gran digestibilidad. Sus grasas son mayoritariamente insaturadas por lo que van a contribuir a disminuir los niveles de colesterol en sangre. El mero aporta también una elevada cantidad de proteínas de alto valor biológico y su carne supone una importante fuente de minerales, en especial de potasio, fósforo, sodio, hierro, magnesio, zinc, etc. En su composición están presentes diversas vitaminas aunque en cantidades inferiores a las que poseen otros pescados.






Ventajas de su consumo:


El mero es uno de los pescados más apreciados en nuestra gastronomía ya que admite múltiples preparaciones culinarias y su carne posee un sabor y textura muy suaves. Además sus espinas se retiran fácilmente por lo que es en una buena opción para que los más pequeños consuman estos saludables alimentos que muchas veces rechazan precisamente por la presencia de las incómodas espinas. Su bajo contenido graso, hace que sea un pescado muy fácil de digerir y apto para incluir en la dieta de personas con problemas de exceso de peso. Además el saludable perfil lipídico de sus grasas, lo convierte en un alimento a tener en cuenta por aquellas personas que presenten niveles elevados de colesterol en sangre.

Criterios de calidad en la compra, manipulación e higiene:

En el punto de venta, el mero debe estar expuesto sobre una superficie inclinada con hielo picado que se renueve periódicamente. Debe conservarse a bajas temperaturas para evitar el crecimiento bacteriano responsable de su putrefacción y mal estado. En la pescadería, sabremos que está fresco si al cogerlo por la parte de la cola, apretamos con los dedos y, al hacerlo resbalar, observamos que la piel no se desprende.
Para que se conserve en óptimas condiciones lo mejor es comprarlo en el último momento antes de volver a casa. Si se va a consumir en el día o al día siguiente, se colocará en la parte más fría del frigorífico, previamente eviscerado y limpio, o en caso contrario en el congelador. Conviene no mantenerlo en refrigeración más de 48 horas después de su compra y aislarlo del resto de los alimentos para evitar así que les transmita su olor.
Si el consumo no va a tener lugar en el mismo día de su compra o al día siguiente, conviene congelarlo a -18ºC. De esta forma, mantiene en óptimas condiciones todas sus propiedades organolépticas (aroma, color, sabor...) y nutritivas durante unos 6 meses.


MERO AL ESTILO MEDITERRANEO

Ingredientes:
6 lonchas de mero de 250 g cada una
1 cebolla
100 g de champiñones
1 copa de brandy
1/4 litro de salsa de tomate
25 g de piñones
50 g de uvas pasas
Perejil
Harina
Aceite
Sal

Elaboración

Sofreír la cebolla, finamente picada en aceite.
Pon el mero ya harinado, y da unas vueltas, flamear con brandy.
Cubre con caldo de pescado. Salpimentar y tapa la cazuela.
Agrega los piñones y las pasas. Hervir 10 minutos, removiendo.
Servir poniendo por encima los champiñones, previamente salteados y fileteados. Adornar con el perejil.

LA ANCHOA

La familia Engraulidae incluye varios géneros de peces comestibles, denominados comúnmente anchoas, boquerones o anchovetas, distribuidos en las aguas costeras de los océanos Atlántico, Pacífico e Índico, así como en el mar Mediterráneo y en grandes lagos de agua tanto dulce como salada en aguas templadas y cálidas.
Los peces de la familia Engraulidae son pequeños, generalmente en torno a los 15 centímetros de largo; su color varía desde el azul oscuro hasta el gris claro, pero presentan generalmente una banda plateada en el flanco. Tienen aspecto fusiforme, cubierto de escamas grandes cicloides que se desprenden con facilidad. La cabeza es grande, los ojos cubiertos por una fina película, el hocico puntiagudo y la boca muy amplia.
Forman densos cardúmenes que ascienden a la superficie durante la noche desde profundidades medias, para alimentarse de plancton; las especies más grandes suplementan su dieta con otros peces.








GENEROS y DIVERSAS DENOMINACIONES:

Diversas variedades podemos encontrar referente a la anchoa, aquí algunos de los nombres científicos de dichas especies: Amazonsprattus - Anchoa - Anchovia - Anchiovella - Cetengraulis - Coilia - Encrasicholina - Engraulis – morgax Jurengraulis - Lycengraulis - Lycothrissa - Papuengraulis - Pterengraulis - Setipinna - Stolephorus - Thryssa-

DENOMINACIÓN DE ANCHOA EN OTROS IDIOMAS:

ESPAÑOL: ANCHOA
EUSKERA: ANTXOA
ALEMAN: SARDELLEN
INGLES: ANCHOVI
FRANCES: ANCHOIS
ITALIANO: ALICE




SU CONSUMO
Las anchoas de varias especies, en particular Engraulis encrasicholus y Engraulis mordax, se pescan para consumo humano.
En España, la anchoa es utilizada para muy diversos usos y consumos.
En Andalucía, es típico verla presentada abierta en libro y frita a la andaluza.
La zona de mayor extracción y consumo de anchoa es Euskadi y Cantabria, esta ultima además de gran zona pesquera, puede considerarse la mayor zona de explotación conservera de la anchoa.
En la cocina mediterránea se emplean también en vinagre.
Es corriente la preparación en conserva, en que el pescado se limpia, sala y presenta en aceite; en esta presentación forman parte de numerosos platos, entre ellos la ensalada César, varias salsas de pescado —la nước mắm vietnamita, la nam pla tailandesa, la yúlù china, y las shottsuru, ishiru e ikanago-jōyu japonesas, además de la salsa Worcestersire occidental—, como ingrediente de pizzas.
Las engráulidas suelen ser la materia prima de la harina de pescado, principal industria pesquera de exportación tanto de Chile como del Perú, países que producen el 70% del total mundial.
DISTRIBUCIÓN

Si bien las especies de la familia Engraulidae son abundantes y están ampliamente distribuidas, en la zona mediterránea y la costa europea del océano Atlántico la pesca excesiva ha llevado a una sensible disminución de la población en los últimos veinte años.
El alarmante descenso de capturas en la última campaña (2005) ha obligado a la Unión Europea a decretar un paro biológico en el Mar Cantábrico.
Varias especies de engráulidas, en especial Engraulis ringens, habitan la franja de aguas frías de la corriente peruana.
Sus límites geográficos abarcan el litoral peruano y chileno entre los 03°30' y 37°00 'S; en esta área se distinguen dos stocks: el stock norte-centro de Perú entre los 03°30' y 16°S, donde se registran las mayores concentraciones, y el stock sur Perú-norte Chile entre los 16° y 24°S. Ya que estos peces se desplazan de norte a sur en su proceso de crecimiento, en el norte peruano se veda regularmente su captura, lo que no sucede en la zona sur.



METODO DE CONSERVA:

En España la región conservera de la anchoa por excelencia es Cantabria, cuya actividad se concentra principalmente en los alrededores de los puertos de la zona oriental de la Comunidad Autónoma. Su inicio surge a finales del siglo XIX de la mano de artesanos venidos de Italia a la búsqueda de este pez que escaseaba en sus aguas. Posteriormente este proceso se intensificó con la llegada de más italianos tras la II Guerra Mundial. Fueron ellos los que enseñaron a los cántabros las técnicas de salazón y conserva de la anchoa, lo que ha hecho que hoy en día poblaciones como Santoña tengan la mayor concentración de industrias de semiconserva del país.
La elaboración de los filetes de anchoa para su posterior conservación en lata es una delicada y esmerada labor artesanal. Una vez recibido el boquerón en la conservera, comienza el largo proceso de elaboración que se inicia con el salado y posterior prensado de este exquisito bocado. Una vez efectuado el prensado es preciso dejar reposar las anchoas cuatro o cinco meses a una temperatura que oscila entre los 18 y 25 grados, hasta que toman el color rojizo y el aroma apropiados.
Pasado este tiempo, se cortan las anchoas y se procede a la fase de secado, que se consigue mediante un centrifugado que extrae el máximo salitre para que su espacio lo ocupe la mayor cantidad de aceite posible. El siguiente paso es el empaque, que consiste en abrir las anchoas y retirar a mano la espina central, convirtiendo cada una de ellas en dos filetes. Tras recortar flecos y acometer una última limpieza, las anchoas se envasan y quedan listas para su posterior aceitado, cierre, estuchado y retractilado.
Es importante recordar que los filetes de anchoa son una semi.-conserva que, a diferencia de otras conservas, no se ven sometidos al proceso de esterilización porque el calor los inutilizaría. Es necesario almacenar las latas en lugares muy frescos o en la nevera, entre 5 y 15 grados y consumirlas en un periodo no superior a los 8 meses desde su fecha de fabricación





ANCHOAS MARINADAS CON ZUMO DE FRUTAS Y PIMIENTA.

Ingredientes
• 24 anchoas pequeñas frescas.
• Un cuarto de litro de zumo de naranja, zumo de 1 limón, una pizca de pimienta negra recién molida, una pizca de pimienta blanca en polvo, una pizca de Cayena en polvo, 6 cucharadas de vinagre (Jerez o manzana)
• 1 dl de aceite de oliva virgen extra
• Perejil fresco
• Sal fina
• Sal gruesa

ELABORACIÓN:

Limpiar las anchoas sosteniendo cada pieza en la palma de la mano con el vientre hacia arriba. Presionar con las yemas de los dedos índice y pulgar la cabeza y tirar con cuidado, con el fin de que cuando se desprenda por el cogote para retirarla lleve adherida consigo las tripas.
Lavarlas para quitarles la sangre y limpiar cada una con papel. Espolvorearlas con la sal gorda y dejarlas en el frigorífico 15 minutos.
Mezclar el zumo de naranja, el de limón, las pimientas y el vinagre, y sumergir en el marinado las anchoas.
Dejar reposar 12 horas en el frigorífico, con el recipiente cerrado.
Sacar las anchoas del marinado, espolvorearlas con sal fina, perejil picado y aceite de oliva.
ACELGAS REBOZADAS CON ANCHOAS Y PIMIENTOS.

INGREDIENTES (para 4 personas)
4 acelgas de penca ancha.
Unas ramitas de perejil.
1 huevo.
100 gramos de harina para rebozar.
4 anchoas en salazón.
Unas tiras de pimiento rojo y verde.
Una cucharada de aceite de oliva.

ELABORACIÓN:

Las pencas las cortamos en rectángulos de 8 centímetros de largo.
Cocemos con agua ligeramente salada y un ramillete de perejil para que no se ennegrezcan y cuando estén cocidas las pencas (unos 45 minutos), las escurrimos.
Las pasamos por harina y huevo batido y las freímos.
Una vez fritas las pencas sacamos a un plato con papel de cocina para que absorba el exceso de aceite de al fritura.
Acompañamos de unos trocitos de anchoas en salazón, y unos cuadraditos de pimiento verde y pimiento rojo, todo ello cocinado 2 minutos a potencia máxima en el microondas con una cucharada de aceite de oliva.